理財小整理

理財網路資訊小整理

富朋友的理財筆記

理財真的是不能像我一樣，想說出社會賺得多再說!!!   現在只能亡羊補牢的努力 哈哈!!

這網誌是剛出社會終於賺錢開始想到要理財的時候看到的，還認真地找朋友一起52周存錢法 XD


我有訂閱艾爾文的電子報，每周會有一篇文章來激勵/提醒自己，也有下載記帳excel (但現在我用自己的格式 :P)   不知道是不是本人，有血E-mail來喔~!!  我也有回他信，感謝他的分享~!!

我也跟他說，等我有能力，我也要分享自己工作上的心得(這網誌應該也算八 :P)


http://blog.17rich.com/5-ways-to-motivate-yourself.html
https://www.facebook.com/richfriend.fans?fref=ts

股市大玩咖

https://tw.vtrade.finance.yahoo.net/vTrade/

是YAHOO出的，跟著實際的股價走，買股票前可以用這個試試看自己的觀念和心臟喔~  

他一開始會給很大的資本，建議照自己的預算花比較有感，那想要練習大資金操作的話~  我沒試過~  但應該OK八 :P

也可以看榜上有名或是想follow的人的動向做為參考

理財寶

http://www.cmoney.tw/app/

有些商業氣息很重，但也不乏實用的文章，目前沒用過付費的服務
也是可以參考囉 @@"

廣告不少，打理才之類很容易看到，FB也常出現

歷史台股大跌的六大事件
http://www.cmoney.tw/learn/course/cmoney/topic/112

黃金存摺 

這是很老已經退流行的產品了，但對我來說到是想試試
因為可以小額投資(但要等很久喔~~)，我還滿喜歡的~



財報狗
https://statementdog.com/

有些功能要收費的網站
觀念部分個人認為理財寶解釋的較平易近人
但據朋友說法這很好用 (待研究:P)

線上看電影

珍妮不常看電影

有人找會去看院線  家裡有租  朋友有下載會看

因為喜歡科幻小說

星際大戰出到七了!!!

big bang theory 常提到星戰梗

我我我  想說要追回來


但交通不便沒有實體店面想說查查哪些地方可以線上看  哈哈~

最近也在看迷你投影機

這樣就不用買螢幕拉  阿哈哈  (敗家人QQ)


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• CatchPlay       http://www.catchplay.com/

這網站自然搜尋排滿前面的，要馬有做行銷要馬知名度還行
剛剛看一下，大致上是月費適合很愛看電影的人，一月179，單片租號稱最低價19 別人說平均25~35  考慮要不要註冊~~~

• Google play http://www.kocpc.com.tw/archives/11023

就是google商城阿~~~   是電影最齊的!!!  我的星戰1-6乖乖躺在那~!!!  但是一部690元  (!!)

窮困如我 嗚嗚嗚嗚

• MOD 中華電信   

因為我家事中華電信拉，想說付費比較方便(應該是跟電話費帳單一起)所以載了PC 版MOD，但在等家裡幫我配對螢幕，應該不算貴，但剛剛線上搜尋沒有今日部標星戰QQ

• iTunes Store台灣商店  聽起來不錯，可惜我沒有蘋果系列東西，所以沒試過 XD
  等哪天手滑有mini再說

• go movie 台灣大哥大的

介面看來還行~  但搜尋"星際"後覺得影片有點少 

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結論... 一分錢一分貨嗎 @"@

學英文/新知好網站 & APP

Coursera

https://www.coursera.org/

默默已經出現中文了~!!  有中文其實不需要特別介紹了八~~
真的還不錯，APP用起來也很順，但要認真的上課喔~!!
需要自我督促，理想上找個朋友固定時間一起上課也很棒~ -w-
(目前只上半堂 Orz)
內容頗有深度，老師們也都很棒，是結合網路和同時可以用英文學習的好地方!!!

Voicetube

https://tw.voicetube.com/

可以選有興趣的影片，搭配字幕與查詢單字功能，也很不錯 =w=
APP每天都會提醒要學英文~
是滿勵志的唷 =w=


對了裡面也有TED

TED

https://www.ted.com/

分享好觀念的地方，找各行各業的名人來分享經歷或是所學，
很有啟發性，很多書會也會用這邊的演講當作討論素材!

夢

好久沒作夢的印象了
昨天的劇情其實也忘了不少

是要去城堡打大魔王的路上吧
要收集貼紙(像便利商店那種:p)

有2-3個人是伙伴
其中一個一起和我走可怕小路到城堡旁小鎮

旅館很酷，VIP 房間廁所有暗門通到中心的大溫泉XD

沒打大魔王前有支線
等人等不到憑記憶找過去 (那是伙伴應是同事)
挑戰了自以為妖魔的首領，在自以為本團解救大家時

有人(首領還旁邊厲害的人說，他們也沒錯)

讓我反省了一下

DAY 7+8

矯正姿勢~~


自由式、蛙式、仰式

大家現在都是會換氣，但姿勢不是很標準


已經沒菜單了，都只是個人心得



=自由式=

◎手出水後放鬆  放鬆放鬆放鬆  + 上臂自然往前帶
◎划手時另一隻手要往前平的，不要掉下去 (壓浮板後遺症)，拿浮板時要推!  不是壓!
◎踢水是大腿，往下時小腿和腳背也有帶到，想是打羽球，大的肌肉帶到小的甩下去，往上梯時只要動大腿就好，因為水壓腳會是直的
◎長泳輕鬆遊，比賽一百公使在拼命，練習矯正動作也要拼命(才會記住姿勢)


=蛙式=
◎膝蓋有內八fu
◎腳畫圓夾起來，重點是夾不是踢! 不是蹬水
◎夾完水本來就會慢慢浮，順勢換氣


=仰式=
◎放鬆(*100)
◎學到手像是討厭別人說，去去去的手臂往後甩感覺就對了 :P  (但要伸直)
◎原來踢腳和自由式不一樣 XD    放鬆到腳尖可以踢出水面(小腿踢出，膝蓋大腿還在水下)
然後往下時小腿也要順勢往下(膝蓋彎)




教練今天示範比較多，真的很會遊耶~  隨便動兩下就遊好快喔~!!

之前已有看她下課後自己在水下像毛毛蟲蠕動前進  哈哈


話說好像沒在內湖運動中心看過蝶式耶!!

DAY5 + DAY 6

哈哈哈  呈現偷懶的狀態

DAT5 幾乎都是之前的動作，主要在複習自由式，還有仰式。

新東西是仰式的手，原來在水裡要彎手臂 XDDD  姆指出水，小指浸水面，手出水後要放鬆
除了用力的手和腳，其他身體都要放鬆 (才會浮)  腰要撐起來，頭也要放鬆往後，脖子不用用力 (會痠 XD)

另一個新東西是蛙式的手，踢自由式的腳，邊蛙式手換氣  讓我很混亂　XD

但因為本來就會蛙式，所以還好


DAY 6

今天很徹底的複習自由式~  前面說過的都練了，然後有一個式手在浮板前端，頭在水面上的踢水 (腳很酸!!)  腳要踢到水面上踢出水花，然後不是勾腳，用大腿用大腿用大腿~!!!
然後在加手， 手有戀高手肘 (我還是超不會放鬆)


今天換氣小嗆 QQ


雖然第三天會換氣，但要真的很習慣，不知到十天夠不夠阿~~

明天晚上連上兩小時!!(補颱風的課)

好緊張 >///<

開會立志小語

1. 接受自己是改變自己的開始

2. 接受別人是學習的開始

當對世界不滿意的時候，先檢討自己，先改變自己

不本位!

DAY4 自由式手滑水姿勢

原來~  我的第三天會游自由式~~~   只是最簡單的一種  叫什麼直臂式之類~~

然後第四天開始練手的姿勢拉~~  (至少會換氣了 :) )


這邊大家的進度都不太一樣~


一開始還是熱身操→韻律呼吸→踢水→側飄→右手+換氣→左手+右手→放手

迷你浮板 (來源：google)

今天出現了迷你浮板~
是一般浮板面積的1/4左右，很可愛，但也比較沒浮力，應該也可以夾腿，我們是當放手浮板的過渡~~


◎練手臂姿勢：拿浮板，練划出水面後自然放鬆後入水→再練手指有經過腋下→不用刻意內縮但要抬高手肘，其他部分放鬆。

◎中間卡卡的時候，就會拿效或大浮板，教練對個人做指點。

我要注意的~換氣、打水要有韻律，打水出水面，放鬆放鬆放鬆放鬆，自己要數1 2(換氣) 12 (換氣)、拿浮板不要往下壓，要向前推，不然放浮板會習慣性壓(沒浮板會沉下去)。

手姿勢好像沒有很標準，但總之不是直臂了 哈哈，一下水就沒停到上岸，不到一小時就一直喘一直喘，真的有運動到 (但假日吃好多QQ)

ISO 22000: 2005

朋友剛好要被稽核，所以丟給她一些東西 哈哈


來源~ google :P

http://www.tsi.url.tw/download/ISO22000%E6%A2%9D%E6%96%87%E7%B9%81%E9%AB%94%E4%B8%AD%E8%AD%AF%E6%9C%AC.pdf


食藥署查詢區
https://consumer.fda.gov.tw/Food/Home.aspx?nodeID=149

除了查詢外裡面也有各種等級的資訊唷~~  =w=  食用好地方~

游泳課DAY3

今天有成就和興奮感~~

沒想到第三天就會自由式了~!!!!!!!

雖然還是很弱 會小嗆水  但可以游25公尺耶!!  哇哈哈


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◎韻律呼吸 (第一次準時上課有做到 :P)，蹲到水裡吐氣→站起來吸氣→往前走在蹲下去
◎浮板踢水
◎浮板換氣姿勢飄飄踢水  (有吩咐不要用力壓浮板，輕輕拉著就好)
◎放浮板飄著踢水前進  (左手要往前伸，頭好好貼手臂，右手放鬆)
◎浮板右手換氣
◎浮板左手完換右手
◎放浮板-游自由式


◎仰式踢+手水草擺動-身體放鬆放鬆放鬆 手放鬆放鬆放鬆 頭放鬆放鬆放鬆
◎仰式手
◎仰式本人 (會嗆到 QQ)

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會游自由式超驚嚇的，好順利到不敢相信~!!!

我自己發明的不嗆到小訣竅，是頭離開的時候先把氣吐完，再吸氣 (鼻子裡的水就不見了，不會大口吸氣嗆到)，再練換氣時默默發現了，沒想到之後就挺順的 :3

游泳課DAY2

(參考DAY1  就不寫了 XD)

◎韻律呼吸
◎換氣左手在前的踢水 (踢水還是被矯正要努力踢高&頻率要加快)
◎右手換氣划水
◎浮板-左手滑水，右手滑水+換氣

◎抱著浮板仰漂踢水
◎踢水放棄浮板守在旁邊自然的左右晃 (想玩海帶阿海帶的飄動)

◎仰漂踢水+手  (太可怕了所以用浮板 XD)
◎抱浮板+手但盡量不要靠浮板


今天也是累呼呼的結束了，游完泳好舒服，然後餓了所以吃超多 Orz

(每天都一樣馬...好難變瘦喔 QQ)

游泳課 DAY 1

游泳課 DAY1

在黑漆漆(?)的內湖運動中心報名了游泳課~~

暑假有開密集班耶~~  但是時間不是很理想，習慣性晚下班到那邊都會遲到 >_<

小時候會了蛙式~~  

但是不會自由式(之前練到換氣都嗆到，就放棄了)

我們場地6個人半個水道，連10天的課，一次一小時~

課程就是教練講了動作，就一個一幹看然後把大家送出去，到中間後往回，教練會一直在岸邊，看是矯正回來的人還是正要出去的人的動作這樣~~

教練是講話斯文的男生~肌肉很漂亮，體脂應該很低吧~~整體看來瘦瘦的~

◎韻律呼吸 (我遲到沒上到，聽說是走路，蹲下起來這樣)

◎水中站立-手往前身體放鬆飄成平的，雙手向下壓，腳縮起來往下踩→站起來

◎岸邊教自由式的腳打水-主要是大腿用力!!!大腿大腿~!!!小腿和腳背都是順著甩 

(有點像羽球的長球手的運動方式一樣，總之要用最大塊的肌肉是最主要的用力部位)

◎拿浮板，頭下水的練踢水-教練會一個一個看姿勢然後送出去，主要是抓著膝蓋部分帶踢水，要盡量往上，可以打到水花的位置視角比較酸但相對會前進的高度~踢的時候數到八換氣(我好像都沒認真數)

◎浮板踢水加手-手自然地往後畫圈圈~左手畫圈完抓浮板，換右手~ 

◎換氣姿勢踢水-右手伸直靠近膝蓋，左手拿浮板往前推，側身轉頭(像平常頭向右看那樣，但是是趴在水中向右轉頭~踢水照著自由式的方式踢~耳朵貼著左手，放鬆不要緊張(理論上)

◎只練右手划水+換氣-剛剛的換氣動作，左手拿浮板一直往前伸，右手滑水時頭跟著手指尖走(右手出水面熟也就跟著抬起來了)，右手在最後面的時候浮力比較大，可以停久一點，好好吸氣(如果很快就吸氣我每次都會嗆到 >_<)

雖然有先吃東西，但游完泳肚子會好餓又要再吃 Orz

~到這兒下課~  下一篇day2

靈修六原則

在大二的時候，和我的初戀男友分手了，媽媽被檢查出癌症，我的寵物蜥蜴死了。

現在回去看看，自己的小時候真是有夠幼稚。

那時候覺得，人生最黑暗的事不過如此 (真是身在福中不知福)

總之，那個學期我修了兩個跟人生有關的通識課：生命與人(孫效智老師) & 生命的學問(張則周老師)，以下是孫老師的靈修六原則。

 (來源：http://www.lec.ntu.edu.tw/education02_show.php?sn=11)

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原則一 在每一個人身上看見神、看見佛、看見人

     
原則二 第一個去愛、第一個去給
     
原則三 給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便
         
原則四 緩於發怒、敏於寬恕、勇於道歉
     
原則五 擇善固執、不變隨緣
         
原則六 誠意正心、戒慎恐懼

[經驗] 賣掛包的攤車

[親身經歷]

國中時候走路上下學，小小的樂趣就路上穿越地下道兩邊都有人行道，可以2條路選一邊走，有天經過下剛好看到有一側右邊的路上出現攤車，喜歡嘗鮮的我就子去買點小零食吃。

平常我很喜歡吃掛包，老闆那時也大力推銷他的掛包，但我當下就是不想吃掛包(忘記不餓還是沒心情)，總之我買了一個別的。

還記得但在老闆掀開蓋子亮出看起來超棒的五花肉的時候，我有答應他我改天再跟他買掛包!

交談中有問老闆是不是剛搬來，不然那條路我常經過，怎麼之前都沒看到這裡有攤車?  老闆那時候神秘的笑笑說：「我一直都在阿」。


奇怪的是...我後來怎麼樣都沒看到那個攤車和老闆了....

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小時候有看的鬼故事裡說，有得道可以變成人的狐狸精通常吃素，若認識吃肉的狐狸精很暴戾，一定要離祂遠一點.....

後來的成長過程中，我心裡一直認為那個老闆是狐狸變的....

[經驗] 小時候的夢~爺爺說我該回家了

應該是我國小三、四年級的時候，做了一個夢，夢中我去爺爺家玩，爺爺住在地下室(進門樓梯往下走)，在跟鄰居喝茶聊天。夢裡的爺爺鄰居很喜歡我，一直表示我等下可以去他家玩。

還記得我爺爺阻止他，說小朋友不可以太晚回家，我要回去了。

夢醒了，發現那天是清明節早上要掃墓(!!)  

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我確定當天睡前真的沒有自主意識知道隔天是清明節，我很小就很糊塗忘東忘西的，長大想想也可能是無意間聽到誰提到清明吧...

總之我相信那是爺爺想看看我跟我講講話 :)

我爺爺是在我幼稚園時過世的，對他的印象其實很模糊...